健康を支える私の新習慣

30代の頃から、ふしぶしの違和感が気になっていました。60代は立ち仕事（某食品メーカーの工場・流れ作業・5h/1日）をしていたので何とかしたい気持ちで他の手段を探しました。詳しい人に相談してみたり、アクアビクス(水中歩行)をしてみたり。色々試したのですが、違和感の悩みはなくなりませんでした。

それでサプリも試してみようと思い、チラシを見て知った「北国の恵み」を飲み始めたんです。体験者の話に説得力があって、鮭の軟骨というのもいいなと思って。
そうしたら、3か月くらいで実感し始めたんですよ。それまでは夜寝ている間、違和感で夜中に目が覚めてしまったり、孫とのおでかけも控えていたんですけどね。

歩けるうちに、自分の力で

40歳のころから水泳教室に通い始めました。娘の「行きたい！」がきっかけでしたが、詳しい人に水中歩行をお勧めされたので通い始めました。 最初のうちはやっていましたが、飽きてしまって、同じクラスの年上の方に『若いんだから泳ぎなさい』と言われたことをきっかけに、水泳をビギナークラスでスタートしました（65歳）。 今では4種目泳げるようになり、週4で通っています。

休日は、友人と温浴施設にいったり、バスツアーに参加したり。おでかけが好きですね。 75歳までにシンガポールに行って、あのプールで泳いでみたい！ 水泳は80歳まで続けたい！歩けるうちに自分の力ででかけたい！そう思っています！